4 Manfaat Nangka Untuk Kesehatan

- Jurnalis

Kamis, 23 Juni 2022 - 06:36 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Gambar oleh Kiều Trường dari Pixabay

Gambar oleh Kiều Trường dari Pixabay

WARTA GARUT – Nangka merupakan buah yang terkenal dengan rasa manis yang nikmat dan aroma yang khas. Selain itu, buah nangka memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Mengkonsumsi buah nangka dipercaya memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. Pasalnya, nangka mengandung beragam nutrisi yang dibutuhkan tubuh manusia.

Nutrisi yang terkandung dalam buah nangka antara lain vitamin C, vitamin E, vitamin B, potasium, magnesium, serat dan masih banyak lagi nutrisi lainnya yang bermanfaat bagi kesehatan.

Nangka dikenal dengan rasa manis yang gurih dan sering diolah menjadi berbagai makanan. Selain itu, nangka juga merupakan buah yang mudah didapat karena banyak tersedia di pasaran.

Berikut manfaat buah nangka untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui:

Baca Juga :  Halal Bihalal IDI Garut, Bupati Syakur Amin Tegaskan Fokus pada Kesehatan dan Pendidikan!

MENCEGAH SEMBELIT

Nangka merupakan buah yang banyak mengandung serat. Jadi konsumsi nangka secara teratur dapat mencegah sembelit. Selain itu, serat yang terkandung dalam nangka memiliki manfaat kesehatan pencernaan lainnya, seperti penurunan risiko kanker usus besar, kembung, dan banyak lagi.

MENGANDUNG SIFAT ANTIVIRUS

Perlu Anda ketahui bahwa buah nangka mengandung sifat antivirus dan antibakteri yang sangat bermanfaat bagi kesehatan Anda dan dapat mencegah berbagai penyakit.

Dalam beberapa penelitian, lektin dalam nangka telah terbukti menghambat berbagai virus, termasuk virus herpes simpleks tipe 2 (HSV-2) di laboratorium, lapor dari Health Grades.

MENCEGAH TANDA-TANDA PENUAAN

Nangka juga mengandung banyak vitamin C yang baik untuk kesehatan kulit dan meningkatkan kekebalan tubuh. Selain itu, nangka mengandung antioksidan yang dapat menunjukkan tanda-tanda penuaan akibat paparan sinar matahari.

Baca Juga :  Halal Bihalal IDI Garut, Bupati Syakur Amin Tegaskan Fokus pada Kesehatan dan Pendidikan!

Tak hanya itu, nangka juga membantu memperlambat degenerasi sel kulit, membuat Anda terlihat lebih muda, sedangkan vitamin C membantu tubuh memproduksi kolagen yang membantu menjaga kulit tetap kencang..

MENURUNKAN RISIKO PENYAKIT DEGENERATIF

Nangka mengandung karotenoid dan flavonoid, antioksidan yang dapat menurunkan risiko penyakit degeneratif — yang semakin parah seiring waktu.

Dikombinasikan dengan jumlah potasium, magnesium, dan vitamin B nangka yang tinggi, antioksidan ini dapat mengurangi kemungkinan Anda terkena penyakit seperti penyakit jantung, peradangan, keropos tulang, dan kanker, serta meningkatkan fungsi otot dan saraf.

Berita Terkait

Wakil Ketua DPRD Garut H Subhan Fahmi Apresiasi Peresmian Klinik Mata Cicendo: Akses Kesehatan Makin Terjangkau
Pemerintah Garut Bangun Gedung Rawat Inap UOBK RSUD dr. Slamet Garut, Ini Keunggulannya!
Chocodot Kids Series, Cokelat Pintar untuk Anak, Diluncurkan Dalam Seminar Otak Anak Sehat Terawat
Kolaborasi Pemerintah dan PT CABS Kendalikan PMK di Garut, Siapkan Ratusan Dosis Vaksin!
Mengenali Perbedaan Rasa Lelah Akibat Kecapekan Fisik dan Diabetes
Wisuda STIKes Karsa Husada: Staf Ahli Bupati Garut Harapkan Lulusan Bantu Perkuat Fasilitas Kesehatan!
Sidokkes Polres Garut Laksanakan Penanganan Korban Gempa 
Nurhayati Group Dukung Program UHC Garut dengan Donasi BPJS Kesehatan, Tingkatkan Akses Kesehatan
Berita ini 158 kali dibaca
id="attachment_18953" align="aligncenter" width="800"] CREATOR: gd-jpeg v1.0 (using IJG JPEG v62), quality = 82

Berita Terkait

Rabu, 30 April 2025 - 11:41 WIB

Wakil Ketua DPRD Garut H Subhan Fahmi Apresiasi Peresmian Klinik Mata Cicendo: Akses Kesehatan Makin Terjangkau

Senin, 3 Februari 2025 - 19:08 WIB

Pemerintah Garut Bangun Gedung Rawat Inap UOBK RSUD dr. Slamet Garut, Ini Keunggulannya!

Jumat, 31 Januari 2025 - 21:04 WIB

Chocodot Kids Series, Cokelat Pintar untuk Anak, Diluncurkan Dalam Seminar Otak Anak Sehat Terawat

Kamis, 23 Januari 2025 - 23:50 WIB

Kolaborasi Pemerintah dan PT CABS Kendalikan PMK di Garut, Siapkan Ratusan Dosis Vaksin!

Sabtu, 9 November 2024 - 05:53 WIB

Mengenali Perbedaan Rasa Lelah Akibat Kecapekan Fisik dan Diabetes

Berita Terbaru

error: Content is protected !!