4 Manfaat Nangka Untuk Kesehatan

- Jurnalis

Kamis, 23 Juni 2022 - 06:36 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Gambar oleh Kiều Trường dari Pixabay

Gambar oleh Kiều Trường dari Pixabay

WARTA GARUT – Nangka merupakan buah yang terkenal dengan rasa manis yang nikmat dan aroma yang khas. Selain itu, buah nangka memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Mengkonsumsi buah nangka dipercaya memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. Pasalnya, nangka mengandung beragam nutrisi yang dibutuhkan tubuh manusia.

Nutrisi yang terkandung dalam buah nangka antara lain vitamin C, vitamin E, vitamin B, potasium, magnesium, serat dan masih banyak lagi nutrisi lainnya yang bermanfaat bagi kesehatan.

Nangka dikenal dengan rasa manis yang gurih dan sering diolah menjadi berbagai makanan. Selain itu, nangka juga merupakan buah yang mudah didapat karena banyak tersedia di pasaran.

Berikut manfaat buah nangka untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui:

Baca Juga :  Pasar Tumpah Gegap Gempita! Warga Sambut Hangat Calon Bupati Helmi Budiman di Pasirwangi

MENCEGAH SEMBELIT

Nangka merupakan buah yang banyak mengandung serat. Jadi konsumsi nangka secara teratur dapat mencegah sembelit. Selain itu, serat yang terkandung dalam nangka memiliki manfaat kesehatan pencernaan lainnya, seperti penurunan risiko kanker usus besar, kembung, dan banyak lagi.

MENGANDUNG SIFAT ANTIVIRUS

Perlu Anda ketahui bahwa buah nangka mengandung sifat antivirus dan antibakteri yang sangat bermanfaat bagi kesehatan Anda dan dapat mencegah berbagai penyakit.

Dalam beberapa penelitian, lektin dalam nangka telah terbukti menghambat berbagai virus, termasuk virus herpes simpleks tipe 2 (HSV-2) di laboratorium, lapor dari Health Grades.

MENCEGAH TANDA-TANDA PENUAAN

Nangka juga mengandung banyak vitamin C yang baik untuk kesehatan kulit dan meningkatkan kekebalan tubuh. Selain itu, nangka mengandung antioksidan yang dapat menunjukkan tanda-tanda penuaan akibat paparan sinar matahari.

Baca Juga :  Wisuda STIKes Karsa Husada: Staf Ahli Bupati Garut Harapkan Lulusan Bantu Perkuat Fasilitas Kesehatan!

Tak hanya itu, nangka juga membantu memperlambat degenerasi sel kulit, membuat Anda terlihat lebih muda, sedangkan vitamin C membantu tubuh memproduksi kolagen yang membantu menjaga kulit tetap kencang..

MENURUNKAN RISIKO PENYAKIT DEGENERATIF

Nangka mengandung karotenoid dan flavonoid, antioksidan yang dapat menurunkan risiko penyakit degeneratif — yang semakin parah seiring waktu.

Dikombinasikan dengan jumlah potasium, magnesium, dan vitamin B nangka yang tinggi, antioksidan ini dapat mengurangi kemungkinan Anda terkena penyakit seperti penyakit jantung, peradangan, keropos tulang, dan kanker, serta meningkatkan fungsi otot dan saraf.

Berita Terkait

Wisuda STIKes Karsa Husada: Staf Ahli Bupati Garut Harapkan Lulusan Bantu Perkuat Fasilitas Kesehatan!
Sidokkes Polres Garut Laksanakan Penanganan Korban Gempa 
Nurhayati Group Dukung Program UHC Garut dengan Donasi BPJS Kesehatan, Tingkatkan Akses Kesehatan
Ketua PMI Garut dr Helmi Budiman: Pembangunan Klinik Thalasemia oleh PMI Garut, Upaya Tingkatkan Kualitas Layanan Medis
Cabup Garut Helmi Budiman: Tren Kematian Akibat Penyakit Jantung Meningkat, Pola Hidup Sehat Jadi Kunci Utama
Ketua Pengurus Cabang IAI Garut Tekankan Pentingnya Peningkatan Pelayanan Administrasi bagi Apoteker
PDAM Tirta Intan Garut Gelar Screening Kesehatan untuk Karyawan, Prioritaskan Kesehatan dan Kinerja
STIKES Karsa Husada Garut Dipercaya untuk Pengiriman Tenaga Kesehatan ke Jepang
Berita ini 148 kali dibaca

Berita Terkait

Kamis, 7 November 2024 - 17:05 WIB

Wisuda STIKes Karsa Husada: Staf Ahli Bupati Garut Harapkan Lulusan Bantu Perkuat Fasilitas Kesehatan!

Jumat, 20 September 2024 - 11:28 WIB

Sidokkes Polres Garut Laksanakan Penanganan Korban Gempa 

Rabu, 18 September 2024 - 18:35 WIB

Nurhayati Group Dukung Program UHC Garut dengan Donasi BPJS Kesehatan, Tingkatkan Akses Kesehatan

Selasa, 17 September 2024 - 20:37 WIB

Ketua PMI Garut dr Helmi Budiman: Pembangunan Klinik Thalasemia oleh PMI Garut, Upaya Tingkatkan Kualitas Layanan Medis

Senin, 16 September 2024 - 17:09 WIB

Cabup Garut Helmi Budiman: Tren Kematian Akibat Penyakit Jantung Meningkat, Pola Hidup Sehat Jadi Kunci Utama

Berita Terbaru

error: Content is protected !!